2021年2月22日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 45.7kg 体脂肪 26.8％ 摂 取 1062kcal 歩 数 4984歩 朝食・58kcal コーヒー(ブ…
カテゴリー: レコーディング記録
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2021年2月21日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 45.9kg 体脂肪 26.4％ 摂 取 875kcal 歩 数 1291歩 朝食・58kcal マグネシウム2…
2021年2月20日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 45.7kg 体脂肪 25.9％ 摂 取 1140kcal 歩 数 596歩 朝食・58kcal コーヒー(ブラ…
2021年2月19日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.0kg 体脂肪 26.6％ 摂 取 1105kcal 歩 数 5031歩 朝食・51kcal マグネシウム…
2021年2月18日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.1kg 体脂肪 26.7％ 摂 取 1119kcal 歩 数 14796歩 朝食・58kcal コーヒー(…
2021年2月17日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 45.4kg 体脂肪 26.5％ 摂 取 1199kcal 歩 数 8552歩 朝食・58kcal ビタミンD液…
2021年2月16日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 45.3kg 体脂肪 25.9％ 摂 取 1071kcal 歩 数 11960歩 朝食・58kcal 緑茶(50…
2021年2月15日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 45.2kg 体脂肪 25.9％ 摂 取 1207kcal 歩 数 11576歩 朝食・58kcal イヌリン2…
2021年2月14日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 45.4kg 体脂肪 26.2％ 摂 取 1050kcal 歩 数 10916歩 朝食・58kcal コーヒー(…
2021年2月13日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 45.4kg 体脂肪 25.6％ 摂 取 1045kcal 歩 数 9984歩 朝食・58kcal 亜鉛1個 /…
2021年2月12日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 45.5kg 体脂肪 26.1％ 摂 取 995kcal 歩 数 8793歩 朝食・58kcal コーヒー(ブラ…
2021年2月11日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 45.5kg 体脂肪 26.0％ 摂 取 895kcal 歩 数 14059歩 朝食・58kcal イヌリン2杯…