2021年6月30日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 47.3kg 体脂肪 25.9％ 摂 取 1255kcal 歩 数 7791歩 朝食・53kcal 緑茶(500…
カテゴリー: 6月
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2021年6月29日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.4kg 体脂肪 25.7％ 摂 取 1496kcal 歩 数 1311歩 朝食・53kcal ビタミンD液…
2021年6月28日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.0kg 体脂肪 25.8％ 摂 取 1188kcal 歩 数 4211歩 朝食・53kcal コーヒー(ブ…
2021年6月27日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.4kg 体脂肪 25.4％ 摂 取 1200kcal 歩 数 6493歩 朝食・53kcal ビタミンK1…
2021年6月26日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.7kg 体脂肪 25.8％ 摂 取 1338kcal 歩 数 2199歩 朝食・53kcal コーヒー(ブ…
2021年6月25日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 47.1kg 体脂肪 25.8％ 摂 取 1200kcal 歩 数 7607歩 朝食・53kcal ビタミンB1…
2021年6月24日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 47.1kg 体脂肪 25.6％ 摂 取 994kcal 歩 数 12154歩 朝食・96kcal コーヒー(ブ…
2021年6月23日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.3kg 体脂肪 26.1％ 摂 取 1154kcal 歩 数 12645歩 朝食・53kcal オリゴ糖(…
2021年6月22日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.4kg 体脂肪 25.3％ 摂 取 1120kcal 歩 数 679歩 朝食・53kcal コーヒー(ブラ…
2021年6月21日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.8kg 体脂肪 25.6％ 摂 取 1148kcal 歩 数 8208歩 朝食・53kcal マグネシウム…
2021年6月20日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.9kg 体脂肪 26.0％ 摂 取 1253kcal 歩 数 11292歩 朝食・669kcal コーヒー…
2021年6月19日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.8kg 体脂肪 25.2％ 摂 取 1211kcal 歩 数 587歩 朝食・53kcal オリゴ糖(1人…