2021年6月20日レコーディングダイエット日記

コーヒー(ブラック)1杯 / 緑茶(500ml)1本 / ルイボスティ3杯 / オリゴ糖(1人前10g)(ユウキ製薬)1人前 / 中国茶3人前 / ビタミンK1個 / マグネシウム2個 / ビタミンD液1杯 / イヌリン1杯 / 亜鉛1個 / ビタミンB1個 / 焼鮭朝食〈納豆〉(1人前)(デニーズ)1人前

ゆで卵2個 / ナチュレ 恵 megumi 脂肪0(1個100g)(雪印メグミルク)1個 / りんご(半分)1個

焼きレバー1人前 / キャベツ1001.5人前 / 食塩1g1人前 / オリーブ油(大さじ)1杯 / ブロッコリー1001.5人前 / 煮干し102人前 / バルサミコ酢(大さじ)1杯

ハーブティー レモングラス(1杯200ml)(補完医療製薬)1杯 / ハーブティー ペパーミント(1杯200ml)(補完医療製薬)1杯