2018年4月30日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 69.1kg 体脂肪 39.0％ 摂 取 1769kcal 歩 数 2606歩 朝食・92kcal 無調整豆乳1…
カテゴリー: 4月
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2018年4月29日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 70.5kg 体脂肪 37.8％ 摂 取 1457kcal 歩 数 2020歩 朝食・474kcal おにぎり(…
2018年4月28日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 69.9kg 体脂肪 37.9％ 摂 取 1792kcal 歩 数 2232歩 朝食・kcal 未記入 昼食・7…
2018年4月27日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 69.7kg 体脂肪 37.9％ 摂 取 1777kcal 歩 数 1269歩 朝食・132kcal ラカントS…
2018年4月26日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 69.7kg 体脂肪 38.2％ 摂 取 1931kcal 歩 数 3686歩 朝食・317kcal 豆乳ラテ1…
2018年4月25日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 70.2kg 体脂肪 38.0％ 摂 取 1767kcal 歩 数 3118歩 朝食・103kcal 豆乳ラテ(…
2018年4月24日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 70.6kg 体脂肪 37.7％ 摂 取 1567kcal 歩 数 2089歩 朝食・6kcal ラカントS(小…
2018年4月23日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 71.2kg 体脂肪 37.4％ 摂 取 1616kcal 歩 数 2781歩 朝食・205kcal 無調整豆乳…
2018年4月22日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 71.0kg 体脂肪 37.5％ 摂 取 1451kcal 歩 数 1243歩 朝食・686kcal デニーズモ…
2018年4月21日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 70.0kg 体脂肪 38.7％ 摂 取 1429kcal 歩 数 1405歩 朝食・92kcal 無調整豆乳1…
2018年4月20日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 69.3kg 体脂肪 38.5％ 摂 取 1343kcal 歩 数 1115歩 朝食・125kcal 無調整豆乳…
2018年4月19日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 69.9kg 体脂肪 38.9％ 摂 取 1251kcal 歩 数 7261歩 朝食・40kcal コーヒー(ブ…