あすけん記録
測定
体 重 70.5kg
体脂肪 37.8％
摂 取 1457kcal
体脂肪 37.8％
摂 取 1457kcal
歩 数 2020歩
朝食・474kcal
おにぎり(明太子)1個 / ペッパービーフ(1パック68g)(セブンプレミアム)1袋 / おにぎり(サケ)1個
昼食・350kcal
ほうじ茶1杯 / シフォンケーキ1個 / ソフトクリーム 涼抹茶ミックスソフト(ミニストップ)1個
夕食・633kcal
ヒレステーキ1人前 / コーヒー(ブラック)1杯 / エビのチリソース炒め1人前 / かぼちゃのポタージュ1杯
間食・kcal
未記入
