あすけん記録
測定
体 重 未計測
体脂肪 未計測
摂 取 1325kcal
体脂肪 未計測
摂 取 1325kcal
歩 数 2589歩
朝食・50kcal
明治プロビオR11人前
昼食・421kcal
無印ミネストローネ1人前 / 無印ミネストローネ1人前 / 豚肉・バラ・脂身つき3枚 / ゆで卵1個 / コンソメスープ1杯
夕食・338kcal
ご飯(白米・小盛り120g)1杯 / 味噌汁(わかめと豆腐)0.3杯 / 出し巻き卵1人前 / きゅうりとわかめの酢の物1人前 / しょうが1人前 / ほうれん草のお浸し0.4人前
間食・516kcal
鳩サブレー(豊島屋本店)3枚 / サントリー オールフリー1本 / お手軽おつまみ 枝豆(1袋)(セブンイレブン)1袋
