2019年1月14日・ 1月・2019年・レコーディング記録

2019年1月14日レコーディングダイエット日記

あすけん記録

測定

体　重　未計測
体脂肪　未計測
摂　取　1220kcal

歩　数　1988歩

朝食・50kcal

明治プロビオR11人前

昼食・600kcal

スパイス香るデリーチキンカレー(デニーズ)0.7人前 / コーヒー(ブラック)1杯

夕食・570kcal

ハーフチーズカレー(ビーフソース)(CoCo壱番屋)1人前

間食・kcal

未記入