2021年1月29日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.2kg 体脂肪 26.8％ 摂 取 1003kcal 歩 数 4094歩 朝食・46kcal ルイボスティ…
カテゴリー: レコーディング記録
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2021年1月28日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.9kg 体脂肪 26.8％ 摂 取 1041kcal 歩 数 8626歩 朝食・47kcal オリゴ糖(1…
2021年1月27日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.4kg 体脂肪 26.9％ 摂 取 957kcal 歩 数 17287歩 朝食・46kcal エスプレッソ…
2021年1月26日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.3kg 体脂肪 26.7％ 摂 取 1017kcal 歩 数 6330歩 朝食・47kcal マグネシウム…
2021年1月25日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.2kg 体脂肪 25.9％ 摂 取 1178kcal 歩 数 9404歩 朝食・47kcal ルイボスティ…
2021年1月24日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.6kg 体脂肪 25.9％ 摂 取 1015kcal 歩 数 3406歩 朝食・53kcal マグネシウム…
2021年1月23日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.2kg 体脂肪 25.9％ 摂 取 543kcal 歩 数 3462歩 朝食・53kcal 緑茶(500m…
2021年1月22日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.9kg 体脂肪 25.7％ 摂 取 281kcal 歩 数 6753歩 朝食・52kcal コーヒー(ブラ…
2021年1月21日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.7kg 体脂肪 27.2％ 摂 取 984kcal 歩 数 7685歩 朝食・53kcal マグネシウム1…
2021年1月20日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.3kg 体脂肪 27.4％ 摂 取 1002kcal 歩 数 12063歩 朝食・53kcal コーヒー(…
2021年1月19日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.0kg 体脂肪 27.1％ 摂 取 1000kcal 歩 数 6459歩 朝食・53kcal 亜鉛1個 /…
2021年1月18日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.1kg 体脂肪 27.0％ 摂 取 1013kcal 歩 数 8856歩 朝食・46kcal ルイボスティ…