あすけん記録
測定
体 重 46.9kg
体脂肪 25.7％
摂 取 281kcal
体脂肪 25.7％
摂 取 281kcal
歩 数 6753歩
朝食・52kcal
コーヒー(ブラック)1杯 / 中国茶3人前 / 緑茶(500ml)1本 / ルイボスティ3杯 / イヌリン1杯 / オリゴ糖(1人前10g)(ユウキ製薬)1人前
昼食・kcal
未記入
夕食・218kcal
ダークチョコ0.5個 / オリジナルプレミアムクラッカー(1パック18.9g)(ヤマザキビスケット)1袋 / 寒天ハチミツ1人前
間食・11kcal
コーヒー(ブラック)1杯 / ハーブティー レモングラス(1杯200ml)(補完医療製薬)1杯 / ハーブティー ペパーミント(1杯200ml)(補完医療製薬)1杯
