2018年9月22日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 未計測 体脂肪 未計測 摂 取 891kcal 歩 数 11250歩 朝食・52kcal 明治プロビオヨーグルト…
カテゴリー: レコーディング記録
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2018年9月21日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 未計測 体脂肪 未計測 摂 取 881kcal 歩 数 5556歩 朝食・52kcal 明治プロビオヨーグルトL…
2018年9月20日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 未計測 体脂肪 未計測 摂 取 1042kcal 歩 数 11099歩 朝食・183kcal ルイボスティ1杯 …
2018年9月19日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 66.4kg 体脂肪 36.9％ 摂 取 968kcal 歩 数 9780歩 朝食・52kcal 明治プロビオヨ…
2018年9月18日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 66.2kg 体脂肪 35.5％ 摂 取 1266kcal 歩 数 10794歩 朝食・52kcal 明治プロビ…
2018年9月17日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 未計測 体脂肪 未計測 摂 取 1556kcal 歩 数 10991歩 朝食・144kcal 明治プロビオヨーグ…
2018年9月16日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 66.1kg 体脂肪 35.2％ 摂 取 1510kcal 歩 数 11893歩 朝食・35kcal ルイボステ…
2018年9月15日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 未計測 体脂肪 未計測 摂 取 1162kcal 歩 数 10420歩 朝食・35kcal 飲むヨーグルト0.3…
2018年9月14日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 65.9kg 体脂肪 36.6％ 摂 取 1261kcal 歩 数 10876歩 朝食・99kcal 明治プロビ…
2018年9月13日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 66.2kg 体脂肪 36.6％ 摂 取 1421kcal 歩 数 13149歩 朝食・52kcal 明治プロビ…
2018年9月12日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 未計測 体脂肪 未計測 摂 取 1103kcal 歩 数 9221歩 朝食・52kcal 明治プロビオヨーグルト…
2018年9月11日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 66.1kg 体脂肪 35.8％ 摂 取 1354kcal 歩 数 10133歩 朝食・52kcal 明治プロビ…