2019年7月18日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 50.8kg 体脂肪 29.9％ 摂 取 655kcal 歩 数 12979歩 朝食・38kcal ユーグレナ緑…
カテゴリー: レコーディング記録
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2019年7月17日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 50.5kg 体脂肪 30.2％ 摂 取 974kcal 歩 数 5118歩 朝食・17kcal 白湯1杯 / …
2019年7月16日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 50.5kg 体脂肪 30.4％ 摂 取 414kcal 歩 数 8704歩 朝食・17kcal ユーグレナ緑汁…
2019年7月15日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 51.9kg 体脂肪 29.8％ 摂 取 184kcal 歩 数 1059歩 朝食・108kcal ヤクルトはっ…
2019年7月14日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 51.8kg 体脂肪 29.4％ 摂 取 1123kcal 歩 数 3151歩 朝食・108kcal ミルミルS…
2019年7月13日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 51.8kg 体脂肪 30.5％ 摂 取 904kcal 歩 数 4028歩 朝食・10kcal 白湯1杯 / …
2019年7月12日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 51.9kg 体脂肪 30.9％ 摂 取 820kcal 歩 数 7427歩 朝食・10kcal ユーグレナ緑汁…
2019年7月11日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 51.9kg 体脂肪 31.4％ 摂 取 990kcal 歩 数 7833歩 朝食・10kcal ユーグレナ緑汁…
2019年7月10日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 52.3kg 体脂肪 29.9％ 摂 取 1058kcal 歩 数 11304歩 朝食・0kcal 白湯1杯 昼…
2019年7月9日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 51.3kg 体脂肪 30.4％ 摂 取 1090kcal 歩 数 1582歩 朝食・0kcal 白湯1杯 昼食…
2019年7月8日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 51.8kg 体脂肪 30.5％ 摂 取 428kcal 歩 数 7146歩 朝食・0kcal 白湯1杯 昼食・…
2019年7月7日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 52.5kg 体脂肪 29.2％ 摂 取 1089kcal 歩 数 7469歩 朝食・0kcal 白湯1杯 昼食…