あすけん記録
測定
体 重 51.9kg
体脂肪 29.8％
摂 取 184kcal
体脂肪 29.8％
摂 取 184kcal
歩 数 1059歩
朝食・108kcal
ヤクルトはっ酵豆乳1人前 / ミルミルS(1本100ml)(ヤクルト)1本
昼食・56kcal
調製豆乳カロリー45％オフ(1パック200ml)(コープ)0.5本 / アーモンド効果 カロリーLight(1パック200ml)(グリコ乳業)0.5本 / エスプレッソコーヒー1杯
夕食・0kcal
白湯1杯
間食・20kcal
マヌカハニーキャンディ(1粒)(ロッテ)0.8個 / マヌカハニーキャンディ(1粒)(ロッテ)0.8個
