2019年8月11日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 51.1kg 体脂肪 27.1％ 摂 取 1075kcal 歩 数 15561歩 朝食・316kcal コントレ…
カテゴリー: レコーディング記録
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2019年8月10日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 51.3kg 体脂肪 27.4％ 摂 取 927kcal 歩 数 15705歩 朝食・137kcal ザバス ウ…
2019年8月9日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 51.5kg 体脂肪 28.1％ 摂 取 914kcal 歩 数 11906歩 朝食・104kcal コントレッ…
2019年8月8日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 50.3kg 体脂肪 28.9％ 摂 取 1187kcal 歩 数 19763歩 朝食・105kcal コントレ…
2019年8月7日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 50.7kg 体脂肪 29.5％ 摂 取 720kcal 歩 数 13188歩 朝食・67kcal 青汁1人前 …
2019年8月6日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 50.7kg 体脂肪 28.2％ 摂 取 1187kcal 歩 数 16705歩 朝食・104kcal ユーグレ…
2019年8月5日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 51.3kg 体脂肪 28.0％ 摂 取 899kcal 歩 数 14891歩 朝食・46kcal ユーグレナ緑…
2019年8月4日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 51.1kg 体脂肪 28.1％ 摂 取 1054kcal 歩 数 12964歩 朝食・10kcal ユーグレナ…
2019年8月3日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 51.2kg 体脂肪 28.3％ 摂 取 919kcal 歩 数 9270歩 朝食・74kcal ユーグレナ緑汁…
2019年8月2日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 50.7kg 体脂肪 29.3％ 摂 取 857kcal 歩 数 5979歩 朝食・105kcal アーモンド効…
2019年8月1日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 50.6kg 体脂肪 28.9％ 摂 取 927kcal 歩 数 12382歩 朝食・58kcal ユーグレナ緑…
2019年7月31日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 50.9kg 体脂肪 29.0％ 摂 取 704kcal 歩 数 11924歩 朝食・57kcal アーモンド効…