2019年9月4日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 51.0kg 体脂肪 28.1％ 摂 取 1011kcal 歩 数 9731歩 朝食・99kcal コーヒー(ブ…
カテゴリー: レコーディング記録
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2019年9月3日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 50.7kg 体脂肪 29.6％ 摂 取 1202kcal 歩 数 10009歩 朝食・244kcal ブルーベ…
2019年9月2日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 50.6kg 体脂肪 29.7％ 摂 取 947kcal 歩 数 10298歩 朝食・93kcal エスプレッソ…
2019年9月1日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 49.6kg 体脂肪 30.4％ 摂 取 1049kcal 歩 数 13260歩 朝食・1kcal エスプレッソ…
2019年8月31日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 49.3kg 体脂肪 29.2％ 摂 取 902kcal 歩 数 9667歩 朝食・139kcal 青汁1人前 …
2019年8月30日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 49.2kg 体脂肪 29.3％ 摂 取 1022kcal 歩 数 7616歩 朝食・165kcal ザバス ホ…
2019年8月29日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 49.7kg 体脂肪 29.9％ 摂 取 941kcal 歩 数 6512歩 朝食・90kcal 青汁1人前 /…
2019年8月28日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 49.8kg 体脂肪 29.9％ 摂 取 1176kcal 歩 数 11866歩 朝食・139kcal ユーグレ…
2019年8月27日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 49.5kg 体脂肪 29.5％ 摂 取 1152kcal 歩 数 8033歩 朝食・139kcal ザバス ウ…
2019年8月26日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 50.4kg 体脂肪 29.2％ 摂 取 808kcal 歩 数 8909歩 朝食・139kcal ザバス ウェ…
2019年8月25日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 50.6kg 体脂肪 29.8％ 摂 取 1134kcal 歩 数 8564歩 朝食・139kcal ユーグレナ…
2019年8月24日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 50.3kg 体脂肪 30.2％ 摂 取 826kcal 歩 数 7545歩 朝食・139kcal アーモンド効…