2019年8月27日レコーディングダイエット日記

ザバス ウェイトダウンヨーグルト味(1食分21g)(明治)0.5人前 / ユーグレナ緑汁1人前 / コントレックス(1本500ml)(ポッカサッポロフード&ビバレッジ)1本 / ザバス ホエイプロテイン100 香るミルク風味(1回分21g)(明治)0.5人前 / 青汁1人前 / アーモンド効果 カロリーLight(1パック200ml)(グリコ乳業)1本

ホットカフェラテ(L)(セブンイレブン)1杯 / 味付き半熟ゆで卵(1個)(セブンプレミアム)2個 / 枝豆2人前 / ラズベリー1人前 / ブルーベリー2人前 / アーモンド効果 カロリーLight(1パック200ml)(グリコ乳業)1本

サーロインステーキ&ルッコラサラダ(ロイヤルホスト)1人前 / 山型パン(ロイヤルホスト)1個 / クノール カップスープ つぶたっぷりコーンクリーム ポタージュ(1袋)(味の素)1袋

ミニコーヒーゼリー(ロイヤルホスト)1人前