2020年12月7日レコーディングダイエット日記

コーヒー(ブラック)1杯 / サンベネベット1本 / オリゴ糖(1人前10g)(ユウキ製薬)1人前 / ビタミンK1個 / マグネシウム1個 / 亜鉛1個 / マグネシウム1個 / ビタミンD液1杯 / イヌリン1杯 / 緑茶1杯 / 中国茶1人前 / ルイボスティ1杯

まいたけ801人前 / 長ネギ801人前 / アンデスの岩塩(1g)(無印良品)1人前 / オリーブ油(小さじ)1杯 / にんじん501人前 / ブロッコリー2001人前 / サケ1人前 / タラ1人前 / さつまいも1人前

くるみ100.3人前 / サニーレタス1500.5人前 / バルサミコ酢(大さじ)0.5杯 / ココアパウダー1人前 / 冷凍ブルーベリー(100g)(神戸物産)1人前 / 日清MCTオイルHC1杯 / じゃこ300.3人前 / 抹茶アイス(デニーズ)1人前 / ローストビーフ(デニーズ)1人前

コーヒー(ブラック)1杯 / ルイボスティ1杯 / 緑茶1杯 / 中国茶1人前 / サンベネベット1本