2019年7月6日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 53.0kg 体脂肪 29.9％ 摂 取 694kcal 歩 数 5233歩 朝食・0kcal 白湯1杯 昼食・…
カテゴリー: レコーディング記録
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2019年7月5日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 52.0kg 体脂肪 30.9％ 摂 取 896kcal 歩 数 1120歩 朝食・0kcal 白湯1杯 昼食・…
2019年7月4日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 未計測 体脂肪 未計測 摂 取 1668kcal 歩 数 14880歩 朝食・556kcal オートミール0.1…
2019年7月3日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 51.8kg 体脂肪 30.6％ 摂 取 1254kcal 歩 数 18481歩 朝食・108kcal ミルミル…
2019年7月2日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 51.4kg 体脂肪 30.2％ 摂 取 708kcal 歩 数 8891歩 朝食・0kcal 白湯1杯 昼食・…
2019年7月1日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 52.8kg 体脂肪 30.2％ 摂 取 303kcal 歩 数 7833歩 朝食・0kcal 白湯1杯 昼食・…
2019年6月30日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 52.2kg 体脂肪 31.2％ 摂 取 774kcal 歩 数 2378歩 朝食・0kcal 白湯1杯 昼食・…
2019年6月29日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 52.3kg 体脂肪 31.2％ 摂 取 771kcal 歩 数 4773歩 朝食・151kcal ミルミルS(…
2019年6月28日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 52.7kg 体脂肪 31.4％ 摂 取 954kcal 歩 数 3020歩 朝食・173kcal ユーグレナ緑…
2019年6月27日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 52.4kg 体脂肪 31.7％ 摂 取 607kcal 歩 数 9368歩 朝食・108kcal 白湯1杯 /…
2019年6月26日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 52.2kg 体脂肪 32.0％ 摂 取 1098kcal 歩 数 12368歩 朝食・144kcal エスプレ…
2019年6月25日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 51.8kg 体脂肪 31.8％ 摂 取 554kcal 歩 数 10328歩 朝食・144kcal 白湯1杯 …