2020年6月28日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 45.6kg 体脂肪 26.6％ 摂 取 927kcal 歩 数 14338歩 朝食・15kcal オーバードラ…
カテゴリー: レコーディング記録
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2020年6月27日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 45.7kg 体脂肪 26.6％ 摂 取 1242kcal 歩 数 11961歩 朝食・20kcal ぶどう酢6…
2020年6月26日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 45.9kg 体脂肪 26.5％ 摂 取 1190kcal 歩 数 13234歩 朝食・14kcal オーバード…
2020年6月25日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 45.8kg 体脂肪 未計測 摂 取 1207kcal 歩 数 18447歩 朝食・534kcal (ザバス)M…
2020年6月24日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 45.3kg 体脂肪 25.9％ 摂 取 1187kcal 歩 数 16209歩 朝食・260kcal 無調整豆…
2020年6月23日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 45.0kg 体脂肪 26.1％ 摂 取 998kcal 歩 数 15299歩 朝食・1kcal ぶどう酢1杯 …
2020年6月22日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 44.8kg 体脂肪 26.3％ 摂 取 924kcal 歩 数 5286歩 朝食・0kcal エビアン(1本3…
2020年6月21日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 45.1kg 体脂肪 25.9％ 摂 取 793kcal 歩 数 10434歩 朝食・73kcal ぶどう酢5杯…
2020年6月20日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 45.3kg 体脂肪 26.3％ 摂 取 857kcal 歩 数 15136歩 朝食・24kcal ライフパック…
2020年6月19日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.2kg 体脂肪 25.5％ 摂 取 517kcal 歩 数 7200歩 朝食・23kcal ぶどう酢5杯 …
2020年6月18日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.0kg 体脂肪 26.4％ 摂 取 1124kcal 歩 数 16629歩 朝食・228kcal ライフパ…
2020年6月17日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.1kg 体脂肪 26.5％ 摂 取 1062kcal 歩 数 10928歩 朝食・22kcal レモン果汁…