2020年6月26日レコーディングダイエット日記

オーバードライブ1個 / ライフパックタブレット1人前 / エビアン(1本330ml)(伊藤園)1本

プロティンダイエット バナナ(1袋50g)(DHC)0.5袋 / ザバス ウェイトダウン ヨーグルト風味(1食分21g)(明治)0.3人前 / 日清MCTオイルHC1杯 / レタス(1枚)0.5枚 / トマト0.1個 / コーン(ホール・缶詰め)0.2缶 / キャベツ千切り1人前 / 大根サラダ0.5人前 / おかめ納豆 国産中粒納豆(1パック)(タカノフーズ)1個 / オクラ(1本)4本 / 生卵1個 / わかめ3人前 / バルサミコ酢(大さじ)1杯 / サラダ豆1袋

ザバス シェイプ&ビューティ(1食分14g)(明治)0.1人前 / アーモンドミルク0.2杯 / 無調整豆乳0.2本 / 日清MCTオイルHC1杯 / ライフパックタブレット1人前 / オーバードライブ1個 / ぶどう酢1杯 / コントレックス(1本500ml)(ポッカサッポロフード&ビバレッジ)1本 / バルサミコ酢(大さじ)1杯 / わかめ3人前 / オクラ(1本)3本 / 大根サラダ1人前 / キャベツ千切り1人前 / コーン(ホール・缶詰め)0.2缶 / トマト0.1個 / レタス(1枚)0.5枚 / プロティンダイエット バナナ(1袋50g)(DHC)0.1袋 / サラダ豆1袋 / 国産えごま油(小さじ1杯4g)(太田油脂)0.8本

ぶどう酢5杯 / 無調整豆乳1本 / アーモンドミルク1杯 / ぷるぷるコーヒーゼリーのかき氷(ココス)1人前