2020年6月27日レコーディングダイエット日記

ぶどう酢6杯 / コントレックス(1本500ml)(ポッカサッポロフード&ビバレッジ)1本 / ライフパックタブレット1人前 / オーバードライブ1個

バルサミコ酢(大さじ)1杯 / わかめ1人前 / 生卵1個 / オクラ(1本)4本 / おかめ納豆 国産中粒納豆(1パック)(タカノフーズ)1個 / 日清MCTオイルHC1杯 / アーモンドミルク1杯 / 無調整豆乳1本 / プロティンダイエット バナナ(1袋50g)(DHC)0.5袋 / めかぶ1人前 / 木綿豆腐(1/3丁)1個 / ザバス シェイプ&ビューティ(1食分14g)(明治)1人前 / サラダチキン(プレーン)(100g)(伊藤ハム)1人前

プロティンダイエット バナナ(1袋50g)(DHC)1袋 / オーバードライブ1個 / ライフパックタブレット1人前 / 日清MCTオイルHC1杯 / 無調整豆乳1本 / アーモンドミルク1杯 / ザバス シェイプ&ビューティ(1食分14g)(明治)1人前

にんじん0.2本 / きゅうり(1本)1本 / ダノンBIOプレーン砂糖不使用 脂肪0(1個75g)(ダノン)1個 / バルサミコ酢(大さじ)1杯 / ブルーチーズ1人前