2019年4月14日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 59.2kg 体脂肪 36.3％ 摂 取 1094kcal 歩 数 2864歩 朝食・62kcal 白湯1杯 /…
カテゴリー: レコーディング記録
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2019年4月13日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 59.6kg 体脂肪 36.3％ 摂 取 1035kcal 歩 数 2778歩 朝食・52kcal 豆乳ヨーグル…
2019年4月12日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 59.6kg 体脂肪 36.6％ 摂 取 616kcal 歩 数 1237歩 朝食・52kcal 豆乳ヨーグルト…
2019年4月11日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 59.8kg 体脂肪 36.4％ 摂 取 1002kcal 歩 数 2649歩 朝食・26kcal 豆乳ヨーグル…
2019年4月10日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 59.8kg 体脂肪 36.3％ 摂 取 936kcal 歩 数 5469歩 朝食・62kcal 豆乳ヨーグルト…
2019年4月9日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 60.3kg 体脂肪 36.7％ 摂 取 1000kcal 歩 数 2154歩 朝食・88kcal 紀州南高梅(…
2019年4月8日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 60.9kg 体脂肪 36.4％ 摂 取 101kcal 歩 数 1169歩 朝食・0kcal 白湯1杯 昼食・…
2019年4月7日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 61.7kg 体脂肪 34.7％ 摂 取 1149kcal 歩 数 3553歩 朝食・79kcal ブルーベリー…
2019年4月6日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 61.7kg 体脂肪 35.6％ 摂 取 812kcal 歩 数 1712歩 朝食・79kcal ルイボスティ1…
2019年4月5日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 61.3kg 体脂肪 35.7％ 摂 取 914kcal 歩 数 3405歩 朝食・0kcal ボルヴィック(1…
2019年4月4日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 61.8kg 体脂肪 35.8％ 摂 取 874kcal 歩 数 4280歩 朝食・0kcal ルイボスティ1杯…
2019年4月3日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 60.9kg 体脂肪 36.0％ 摂 取 888kcal 歩 数 5381歩 朝食・0kcal ルイボスティ1杯…