2020年5月23日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.9kg 体脂肪 26.8％ 摂 取 916kcal 歩 数 12393歩 朝食・130kcal 種つきプル…
カテゴリー: レコーディング記録
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2020年5月22日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 47.3kg 体脂肪 26.8％ 摂 取 1118kcal 歩 数 16815歩 朝食・290kcal コントレ…
2020年5月21日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.5kg 体脂肪 27.0％ 摂 取 1041kcal 歩 数 13094歩 朝食・50kcal コントレッ…
2020年5月20日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.2kg 体脂肪 27.3％ 摂 取 978kcal 歩 数 20123歩 朝食・4kcal ごくごく飲める…
2020年5月19日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.5kg 体脂肪 27.1％ 摂 取 918kcal 歩 数 12491歩 朝食・12kcal コントレック…
2020年5月18日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 47.1kg 体脂肪 26.5％ 摂 取 634kcal 歩 数 10531歩 朝食・77kcal ハーブティー…
2020年5月17日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.2kg 体脂肪 27.4％ 摂 取 838kcal 歩 数 16539歩 朝食・148kcal レモン果汁…
2020年5月16日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.2kg 体脂肪 27.2％ 摂 取 701kcal 歩 数 9369歩 朝食・101kcal ハーブティー…
2020年5月14日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.6kg 体脂肪 27.9％ 摂 取 899kcal 歩 数 12569歩 朝食・180kcal LP・1パ…
遺伝子解析でダイエットのことを知る
みなさま、ごきげんよう。 ずぼらダイエッターのヤマダでございます。 みなさんは、遺伝子解析サービスって知っていますか？ 近年で…
2020年5月12日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 摂取・消費カロリー 摂取 813kcal 消費 423kcal 体重・体脂肪 体重 46.8kg 体脂肪 27.9% &nbs…
2020年5月11日レコーディングダイエット日記
みなさま、ごきげんよう。 ずぼらダイエッターのヤマダでございます。 ダイエットを始めてから「あすけん」という携帯のアプリを使って、毎日レコー…