2021年8月21日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.2kg 体脂肪 26.7％ 摂 取 1520kcal 歩 数 12863歩 朝食・23kcal ビタミンD…
カテゴリー: レコーディング記録
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2021年8月20日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.1kg 体脂肪 26.2％ 摂 取 1190kcal 歩 数 9709歩 朝食・23kcal コーヒー(ブ…
2021年8月19日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.2kg 体脂肪 26.4％ 摂 取 1237kcal 歩 数 8463歩 朝食・23kcal コントレック…
2021年8月18日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.2kg 体脂肪 26.6％ 摂 取 1183kcal 歩 数 11823歩 朝食・23kcal コーヒー(…
2021年8月17日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.1kg 体脂肪 26.3％ 摂 取 1290kcal 歩 数 10246歩 朝食・23kcal ビタミンK…
2021年8月16日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.6kg 体脂肪 25.7％ 摂 取 1083kcal 歩 数 10744歩 朝食・146kcal ルイボス…
2021年8月15日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 47.1kg 体脂肪 25.8％ 摂 取 1102kcal 歩 数 1644歩 朝食・23kcal ビタミンK1…
2021年8月14日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.8kg 体脂肪 25.3％ 摂 取 1068kcal 歩 数 5134歩 朝食・23kcal ルイボスティ…
2021年8月13日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.6kg 体脂肪 25.6％ 摂 取 1250kcal 歩 数 3164歩 朝食・146kcal ビタミンD…
2021年8月12日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.3kg 体脂肪 25.1％ 摂 取 1145kcal 歩 数 8999歩 朝食・136kcal アーモンド…
2021年8月11日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.3kg 体脂肪 25.4％ 摂 取 1287kcal 歩 数 8043歩 朝食・146kcal コントレッ…
2021年8月10日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 45.9kg 体脂肪 25.9％ 摂 取 1312kcal 歩 数 15375歩 朝食・23kcal コーヒー(…