2021年3月30日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 45.6kg 体脂肪 27.1％ 摂 取 1090kcal 歩 数 3867歩 朝食・58kcal コーヒー(ブ…
カテゴリー: レコーディング記録
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2021年3月29日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 45.7kg 体脂肪 26.5％ 摂 取 981kcal 歩 数 2616歩 朝食・58kcal ルイボスティ3…
2021年3月28日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 45.5kg 体脂肪 26.7％ 摂 取 1200kcal 歩 数 587歩 朝食・58kcal コーヒー(ブラ…
2021年3月27日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 45.6kg 体脂肪 26.4％ 摂 取 1000kcal 歩 数 6904歩 朝食・58kcal 緑茶(500…
2021年3月26日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.0kg 体脂肪 26.1％ 摂 取 1058kcal 歩 数 6475歩 朝食・167kcal ビタミンK…
2021年3月25日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 45.8kg 体脂肪 25.9％ 摂 取 923kcal 歩 数 11347歩 朝食・48kcal オリゴ糖(1…
2021年3月24日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 45.3kg 体脂肪 26.7％ 摂 取 1117kcal 歩 数 7441歩 朝食・58kcal コーヒー(ブ…
2021年3月23日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 45.2kg 体脂肪 26.9％ 摂 取 953kcal 歩 数 5500歩 朝食・58kcal オリゴ糖(1人…
2021年3月22日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 45.4kg 体脂肪 26.4％ 摂 取 912kcal 歩 数 5845歩 朝食・58kcal コーヒー(ブラ…
2021年3月21日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 45.3kg 体脂肪 26.8％ 摂 取 1016kcal 歩 数 420歩 朝食・58kcal ビタミンB1個…
2021年3月20日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 45.4kg 体脂肪 25.8％ 摂 取 976kcal 歩 数 4566歩 朝食・58kcal コーヒー(ブラ…
2021年3月19日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 45.4kg 体脂肪 26.0％ 摂 取 954kcal 歩 数 379歩 朝食・58kcal 亜鉛1個 / オ…