2021年3月25日レコーディングダイエット日記

オリゴ糖(1人前10g)(ユウキ製薬)1人前 / マグネシウム2個 / ビタミンB1個 / ビタミンK1個 / ビタミンD液1杯 / イヌリン2杯 / 亜鉛1個 / コーヒー(ブラック)1杯

イタリアンサラダ(イタリアンドレッシング)(ジョリーパスタ)1人前 / サーモンの刺身0.3人前 / ピッツア・マルゲリータ(ジョリーパスタ)0.5人前 / コンソメスープ1杯

オリーブ油(大さじ)1杯 / アンデスの岩塩(1g)(無印良品)0.2人前 / キャベツ1002人前 / ブロッコリー1002人前 / ほうれん草1002人前 / まいたけ1袋 / マイプロテイン バナナ1人前 / ドライトマト101人前

コーヒー(ブラック)1杯 / ハーブティー レモングラス(1杯200ml)(補完医療製薬)1杯 / ハーブティー ペパーミント(1杯200ml)(補完医療製薬)1杯