2020年2月6日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 49.4kg 体脂肪 28.7％ 摂 取 1098kcal 歩 数 9006歩 朝食・208kcal ウイダー …
カテゴリー: レコーディング記録
続きを読む »
2020年2月4日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 49.3kg 体脂肪 28.8％ 摂 取 968kcal 歩 数 10610歩 朝食・132kcal アーモンド…
2020年2月3日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 49.4kg 体脂肪 28.8％ 摂 取 876kcal 歩 数 5096歩 朝食・429kcal ユーグレナ緑…
2020年2月2日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 49.3kg 体脂肪 28.7％ 摂 取 805kcal 歩 数 12441歩 朝食・2kcal ハーブティー1…
2020年2月1日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 48.4kg 体脂肪 29.3％ 摂 取 905kcal 歩 数 12839歩 朝食・286kcal ホイップバ…
2020年1月31日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 48.2kg 体脂肪 29.3％ 摂 取 759kcal 歩 数 12753歩 朝食・124kcal ゆで卵1個…
2020年1月30日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 48.5kg 体脂肪 29.1％ 摂 取 957kcal 歩 数 7984歩 朝食・134kcal アーモンドミ…
2020年1月28日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 49.1kg 体脂肪 29.5％ 摂 取 594kcal 歩 数 4972歩 朝食・201kcal アーモンドミ…
美容体重を知っていますか？
みなみまさま、ごきげんよう。 ミニマリストダイエッタのヤマダでございます。 本日、２番目の目標の美容体重をクリアしました！ 健…
2020年1月25日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 48.9kg 体脂肪 29.5％ 摂 取 1062kcal 歩 数 13432歩 朝食・17kcal おいしいカ…
2020年1月24日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 49.2kg 体脂肪 29.8％ 摂 取 763kcal 歩 数 15639歩 朝食・17kcal コーヒーミル…
2020年1月23日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 49.0kg 体脂肪 29.3％ 摂 取 1286kcal 歩 数 10133歩 朝食・132kcal アーモン…