2020年10月1日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.3kg 体脂肪 27.0％ 摂 取 1560kcal 歩 数 6279歩 朝食・10kcal 中国茶1人前…
カテゴリー: レコーディング記録
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2020年9月30日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.2kg 体脂肪 27.4％ 摂 取 1323kcal 歩 数 12101歩 朝食・10kcal コーヒー(…
2020年9月29日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 45.6kg 体脂肪 27.5％ 摂 取 973kcal 歩 数 13505歩 朝食・10kcal 中国茶1人前…
2020年9月28日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.0kg 体脂肪 27.3％ 摂 取 981kcal 歩 数 11443歩 朝食・10kcal コーヒー(ブ…
2020年9月27日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.2kg 体脂肪 27.5％ 摂 取 979kcal 歩 数 9817歩 朝食・10kcal 中国茶1人前 …
2020年9月26日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 45.9kg 体脂肪 26.5％ 摂 取 1041kcal 歩 数 12712歩 朝食・10kcal コーヒー(…
2020年9月25日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.2kg 体脂肪 26.8％ 摂 取 1022kcal 歩 数 11900歩 朝食・12kcal 中国茶1人…
2020年9月24日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.1kg 体脂肪 27.6％ 摂 取 1148kcal 歩 数 14172歩 朝食・12kcal コーヒー(…
2020年9月23日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 45.9kg 体脂肪 26.9％ 摂 取 1455kcal 歩 数 13522歩 朝食・12kcal 中国茶1人…
2020年9月22日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 45.7kg 体脂肪 27.2％ 摂 取 1161kcal 歩 数 3549歩 朝食・12kcal コーヒー(ブ…
2020年9月21日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 45.5kg 体脂肪 27.6％ 摂 取 1201kcal 歩 数 11860歩 朝食・12kcal 中国茶1人…
2020年9月20日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 45.3kg 体脂肪 27.3％ 摂 取 1236kcal 歩 数 10757歩 朝食・12kcal コーヒー(…