2020年11月18日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.7kg 体脂肪 26.7％ 摂 取 1098kcal 歩 数 5751歩 朝食・39kcal ビタミンK1…
カテゴリー: レコーディング記録
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2020年11月17日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.6kg 体脂肪 27.6％ 摂 取 836kcal 歩 数 9727歩 朝食・43kcal コントレックス…
2020年11月16日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.4kg 体脂肪 27.9％ 摂 取 976kcal 歩 数 11433歩 朝食・39kcal 中国茶1人前…
2020年11月15日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.6kg 体脂肪 28.8％ 摂 取 882kcal 歩 数 9092歩 朝食・46kcal オリゴ糖(1人…
2020年11月14日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.5kg 体脂肪 28.3％ 摂 取 989kcal 歩 数 10157歩 朝食・46kcal コーヒー(ブ…
2020年11月13日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.5kg 体脂肪 27.8％ 摂 取 902kcal 歩 数 11034歩 朝食・3kcal 緑茶1杯 / …
2020年11月12日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.7kg 体脂肪 27.9％ 摂 取 1077kcal 歩 数 8033歩 朝食・3kcal 中国茶1人前 …
2020年11月11日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.6kg 体脂肪 28.6％ 摂 取 1092kcal 歩 数 9675歩 朝食・3kcal 緑茶1杯 / …
2020年11月10日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.4kg 体脂肪 28.4％ 摂 取 956kcal 歩 数 9988歩 朝食・10kcal コントレックス…
2020年11月9日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 46.7kg 体脂肪 28.3％ 摂 取 855kcal 歩 数 4969歩 朝食・10kcal 緑茶1杯 / …
2020年11月8日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 47.1kg 体脂肪 28.2％ 摂 取 832kcal 歩 数 8849歩 朝食・10kcal コントレックス…
2020年11月7日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 47.1kg 体脂肪 27.9％ 摂 取 845kcal 歩 数 4422歩 朝食・10kcal 緑茶1杯 / …