2018年4月23日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 71.2kg 体脂肪 37.4％ 摂 取 1616kcal 歩 数 2781歩 朝食・205kcal 無調整豆乳…
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2018年4月22日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 71.0kg 体脂肪 37.5％ 摂 取 1451kcal 歩 数 1243歩 朝食・686kcal デニーズモ…
2018年4月21日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 70.0kg 体脂肪 38.7％ 摂 取 1429kcal 歩 数 1405歩 朝食・92kcal 無調整豆乳1…
2018年4月20日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 69.3kg 体脂肪 38.5％ 摂 取 1343kcal 歩 数 1115歩 朝食・125kcal 無調整豆乳…
2018年4月19日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 69.9kg 体脂肪 38.9％ 摂 取 1251kcal 歩 数 7261歩 朝食・40kcal コーヒー(ブ…
2018年4月18日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 69.7kg 体脂肪 39.2％ 摂 取 1787kcal 歩 数 2859歩 朝食・40kcal サプリメント…
2018年4月17日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 69.9kg 体脂肪 37.8％ 摂 取 1361kcal 歩 数 1830歩 朝食・7kcal コーヒー(ブラ…
2018年4月16日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 70.4kg 体脂肪 38.0％ 摂 取 1646kcal 歩 数 2022歩 朝食・92kcal 無調整豆乳1…
2018年4月15日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 70.2kg 体脂肪 38.3％ 摂 取 1377kcal 歩 数 635歩 朝食・99kcal 無調整豆乳1本…
2018年4月14日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 70.3kg 体脂肪 37.7％ 摂 取 1349kcal 歩 数 339歩 朝食・kcal 未記入 昼食・49…
2018年4月13日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 70.1kg 体脂肪 37.4％ 摂 取 1423kcal 歩 数 1051歩 朝食・0kcal 炭酸水(200…
2018年4月12日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 71.0kg 体脂肪 38.0％ 摂 取 1710kcal 歩 数 1145歩 朝食・kcal 未記入 昼食・7…