2018年5月5日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 69.5kg 体脂肪 38.2％ 摂 取 1672kcal 歩 数 1742歩 朝食・30kcal サプリメント…
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2018年5月4日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 69.9kg 体脂肪 38.2％ 摂 取 1448kcal 歩 数 2656歩 朝食・733kcal 香味野菜と…
2018年5月3日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 未計測 体脂肪 未計測 摂 取 1293kcal 歩 数 3261歩 朝食・421kcal りんご1個 / ヨー…
2018年5月2日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 69.5kg 体脂肪 38.9％ 摂 取 1809kcal 歩 数 3727歩 朝食・256kcal ご飯(白米…
2018年5月1日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 69.9kg 体脂肪 38.7％ 摂 取 1672kcal 歩 数 8631歩 朝食・660kcal ご飯(白米…
2018年4月30日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 69.1kg 体脂肪 39.0％ 摂 取 1769kcal 歩 数 2606歩 朝食・92kcal 無調整豆乳1…
2018年4月29日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 70.5kg 体脂肪 37.8％ 摂 取 1457kcal 歩 数 2020歩 朝食・474kcal おにぎり(…
2018年4月28日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 69.9kg 体脂肪 37.9％ 摂 取 1792kcal 歩 数 2232歩 朝食・kcal 未記入 昼食・7…
2018年4月27日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 69.7kg 体脂肪 37.9％ 摂 取 1777kcal 歩 数 1269歩 朝食・132kcal ラカントS…
2018年4月26日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 69.7kg 体脂肪 38.2％ 摂 取 1931kcal 歩 数 3686歩 朝食・317kcal 豆乳ラテ1…
2018年4月25日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 70.2kg 体脂肪 38.0％ 摂 取 1767kcal 歩 数 3118歩 朝食・103kcal 豆乳ラテ(…
2018年4月24日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 70.6kg 体脂肪 37.7％ 摂 取 1567kcal 歩 数 2089歩 朝食・6kcal ラカントS(小…