2018年6月25日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 未計測 体脂肪 未計測 摂 取 1120kcal 歩 数 2423歩 朝食・64kcal 無調整豆乳0.7本 昼…
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2018年6月24日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 66.5kg 体脂肪 36.7％ 摂 取 1180kcal 歩 数 5852歩 朝食・21kcal コントレック…
2018年6月23日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 67.4kg 体脂肪 36.1％ 摂 取 1308kcal 歩 数 1091歩 朝食・0kcal コントレックス…
2018年6月22日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 66.7kg 体脂肪 37.8％ 摂 取 1156kcal 歩 数 2389歩 朝食・100kcal 100kc…
2018年6月21日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 未計測 体脂肪 未計測 摂 取 1184kcal 歩 数 754歩 朝食・100kcal コントレックス(1杯2…
2018年6月20日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 未計測 体脂肪 未計測 摂 取 984kcal 歩 数 2276歩 朝食・408kcal 五穀入り和風スープごは…
2018年6月19日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 未計測 体脂肪 未計測 摂 取 923kcal 歩 数 1594歩 朝食・314kcal ザバス ウェイトダウン…
2018年6月18日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 67.6kg 体脂肪 37.5％ 摂 取 892kcal 歩 数 4538歩 朝食・0kcal コントレックス(…
2018年6月17日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 未計測 体脂肪 未計測 摂 取 750kcal 歩 数 1840歩 朝食・0kcal コントレックス(1本500…
2018年6月16日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 67.6kg 体脂肪 36.7％ 摂 取 554kcal 歩 数 4625歩 朝食・0kcal コントレックス(…
2018年6月15日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 未計測 体脂肪 未計測 摂 取 365kcal 歩 数 941歩 朝食・0kcal コントレックス(1本500m…
2018年6月14日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 未計測 体脂肪 未計測 摂 取 1236kcal 歩 数 4646歩 朝食・0kcal コントレックス(1本50…