2018年9月18日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 66.2kg 体脂肪 35.5％ 摂 取 1266kcal 歩 数 10794歩 朝食・52kcal 明治プロビ…
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2018年9月17日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 未計測 体脂肪 未計測 摂 取 1556kcal 歩 数 10991歩 朝食・144kcal 明治プロビオヨーグ…
2018年9月16日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 66.1kg 体脂肪 35.2％ 摂 取 1510kcal 歩 数 11893歩 朝食・35kcal ルイボステ…
2018年9月15日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 未計測 体脂肪 未計測 摂 取 1162kcal 歩 数 10420歩 朝食・35kcal 飲むヨーグルト0.3…
2018年9月14日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 65.9kg 体脂肪 36.6％ 摂 取 1261kcal 歩 数 10876歩 朝食・99kcal 明治プロビ…
2018年9月13日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 66.2kg 体脂肪 36.6％ 摂 取 1421kcal 歩 数 13149歩 朝食・52kcal 明治プロビ…
2018年9月12日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 未計測 体脂肪 未計測 摂 取 1103kcal 歩 数 9221歩 朝食・52kcal 明治プロビオヨーグルト…
2018年9月11日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 66.1kg 体脂肪 35.8％ 摂 取 1354kcal 歩 数 10133歩 朝食・52kcal 明治プロビ…
2018年8月20日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 未計測 体脂肪 未計測 摂 取 1088kcal 歩 数 1621歩 朝食・75kcal 野菜一日これ一本(1本…
2018年8月18日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 未計測 体脂肪 未計測 摂 取 1095kcal 歩 数 542歩 朝食・178kcal レアチーズケーキ0.5…
2018年8月5日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 未計測 体脂肪 未計測 摂 取 1248kcal 歩 数 4340歩 朝食・598kcal デニーズモーニング(…
2018年7月31日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 65.8kg 体脂肪 35.8％ 摂 取 1290kcal 歩 数 1426歩 朝食・247kcal トースト(…