2018年7月22日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 未計測 体脂肪 未計測 摂 取 1456kcal 歩 数 5121歩 朝食・344kcal 野菜一日これ一本(1…
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2018年7月21日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 未計測 体脂肪 未計測 摂 取 1332kcal 歩 数 593歩 朝食・68kcal 野菜一日これ一本(1本1…
2018年7月17日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 未計測 体脂肪 未計測 摂 取 1253kcal 歩 数 581歩 朝食・68kcal 野菜一日これ一本(1本1…
2018年7月16日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 未計測 体脂肪 未計測 摂 取 1123kcal 歩 数 1593歩 朝食・68kcal 野菜一日これ一本(1本…
2018年7月6日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 未計測 体脂肪 未計測 摂 取 1042kcal 歩 数 1637歩 朝食・71kcal 野菜一日これ一本(1パ…
2018年7月4日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 65.5kg 体脂肪 37.1％ 摂 取 1338kcal 歩 数 6523歩 朝食・131kcal 野菜一日こ…
2018年7月3日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 65.8kg 体脂肪 37.0％ 摂 取 1315kcal 歩 数 4312歩 朝食・71kcal 野菜一日これ…
2018年6月30日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 未計測 体脂肪 未計測 摂 取 1447kcal 歩 数 5992歩 朝食・163kcal 野菜一日これ一本(1…
2018年6月29日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 65.9kg 体脂肪 37.7％ 摂 取 1398kcal 歩 数 1728歩 朝食・71kcal 野菜一日これ…
2018年6月28日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 未計測 体脂肪 未計測 摂 取 1103kcal 歩 数 5397歩 朝食・0kcal コントレックス(1杯20…
2018年6月27日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 未計測 体脂肪 未計測 摂 取 1383kcal 歩 数 1513歩 朝食・184kcal 野菜一日これ一本(1…
2018年6月26日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 65.9kg 体脂肪 36.8％ 摂 取 1349kcal 歩 数 1580歩 朝食・117kcal 無調整豆乳…