あすけん記録
測定
体 重 未計測
体脂肪 未計測
摂 取 1103kcal
体脂肪 未計測
摂 取 1103kcal
歩 数 5397歩
朝食・0kcal
コントレックス(1杯200ml)(ポッカサッポロフード&ビバレッジ)1杯
昼食・437kcal
ご飯(白米・小盛り120g)1杯 / 揚げだし豆腐1人前 / きゅうりの中華風サラダ1人前 / たまごスープ(1袋)(アマノフーズ)1袋
夕食・569kcal
野菜のせいろ蒸しとたっぷり野菜の麦みそ汁定食(五穀ご飯)(大戸屋)1人前
間食・97kcal
豆乳ラテ1杯
