2018年9月30日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 64.6kg 体脂肪 36.9％ 摂 取 1190kcal 歩 数 9047歩 朝食・52kcal ルイボスティ…
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2018年9月29日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 未計測 体脂肪 未計測 摂 取 1236kcal 歩 数 8589歩 朝食・52kcal ルイボスティ1杯 / …
2018年9月28日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 未計測 体脂肪 未計測 摂 取 1278kcal 歩 数 8391歩 朝食・52kcal 明治プロビオヨーグルト…
2018年9月27日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 未計測 体脂肪 未計測 摂 取 1362kcal 歩 数 6843歩 朝食・301kcal カフェラテ1杯 / …
2018年9月26日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 64.9kg 体脂肪 35.6％ 摂 取 864kcal 歩 数 4910歩 朝食・52kcal 明治プロビオヨ…
2018年9月25日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 未計測 体脂肪 未計測 摂 取 774kcal 歩 数 6206歩 朝食・52kcal 明治プロビオヨーグルトL…
2018年9月24日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 未計測 体脂肪 未計測 摂 取 437kcal 歩 数 6235歩 朝食・160kcal 野菜スープ1杯 / 明…
2018年9月23日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 未計測 体脂肪 未計測 摂 取 667kcal 歩 数 15481歩 朝食・99kcal 明治プロビオヨーグルト…
2018年9月22日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 未計測 体脂肪 未計測 摂 取 891kcal 歩 数 11250歩 朝食・52kcal 明治プロビオヨーグルト…
2018年9月21日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 未計測 体脂肪 未計測 摂 取 881kcal 歩 数 5556歩 朝食・52kcal 明治プロビオヨーグルトL…
2018年9月20日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 未計測 体脂肪 未計測 摂 取 1042kcal 歩 数 11099歩 朝食・183kcal ルイボスティ1杯 …
2018年9月19日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 66.4kg 体脂肪 36.9％ 摂 取 968kcal 歩 数 9780歩 朝食・52kcal 明治プロビオヨ…