あすけん記録
測定
体 重 未計測
体脂肪 未計測
摂 取 774kcal
体脂肪 未計測
摂 取 774kcal
歩 数 6206歩
朝食・52kcal
明治プロビオヨーグルトLG21ドリンクタイプ低糖・低カロリー(1本112ml)(明治)1本 / ルイボスティ1杯
昼食・401kcal
ふりかけ(のりたま)(1食分2.5g)(丸美屋)1人前 / 玄米ご飯(小盛り120g)1杯 / めだま焼き2個 / 青汁(粉末)1杯
夕食・304kcal
出し巻き卵1人前 / ご飯(白米・小盛り120g)1杯
間食・17kcal
ライフパック(2パック)(ニュースキン)1人前
