2019年5月27日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 54.8kg 体脂肪 32.7％ 摂 取 176kcal 歩 数 11596歩 朝食・10kcal ユーグレナ緑…
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2019年5月26日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 55.2kg 体脂肪 32.9％ 摂 取 424kcal 歩 数 5578歩 朝食・10kcal 白湯1杯 / …
2019年5月25日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 55.7kg 体脂肪 33.1％ 摂 取 594kcal 歩 数 5950歩 朝食・0kcal 白湯1杯 昼食・…
2019年5月24日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 55.0kg 体脂肪 33.2％ 摂 取 690kcal 歩 数 8324歩 朝食・0kcal 白湯1杯 昼食・…
2019年5月23日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 55.0kg 体脂肪 33.6％ 摂 取 940kcal 歩 数 12133歩 朝食・0kcal 白湯1杯 昼食…
2019年5月22日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 55.2kg 体脂肪 33.4％ 摂 取 479kcal 歩 数 8726歩 朝食・51kcal 無添加野菜 4…
2019年5月21日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 55.8kg 体脂肪 30.4％ 摂 取 196kcal 歩 数 2762歩 朝食・95kcal ホットカフェラ…
2019年5月20日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 57.0kg 体脂肪 32.7％ 摂 取 47kcal 歩 数 2316歩 朝食・10kcal 白湯1杯 / マ…
2019年5月19日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 56.7kg 体脂肪 33.7％ 摂 取 787kcal 歩 数 5307歩 朝食・153kcal 野菜一日これ…
2019年5月18日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 56.4kg 体脂肪 33.5％ 摂 取 524kcal 歩 数 715歩 朝食・0kcal 富士山のバナジウム…
2019年5月17日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 56.2kg 体脂肪 33.4％ 摂 取 853kcal 歩 数 5555歩 朝食・28kcal 野菜一日これ一…
2019年5月16日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 56.1kg 体脂肪 33.8％ 摂 取 971kcal 歩 数 10047歩 朝食・46kcal しょうが葛湯…