2019年5月3日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 58.0kg 体脂肪 35.0％ 摂 取 599kcal 歩 数 10859歩 朝食・9kcal 断食味噌汁1人…
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2019年5月2日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 57.9kg 体脂肪 35.4％ 摂 取 1049kcal 歩 数 9621歩 朝食・0kcal 白湯1杯 昼食…
2019年5月1日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 57.6kg 体脂肪 34.8％ 摂 取 965kcal 歩 数 12235歩 朝食・137kcal 白湯1杯 …
2019年4月30日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 58.3kg 体脂肪 35.5％ 摂 取 203kcal 歩 数 6536歩 朝食・9kcal 断食味噌汁1人前…
2019年4月29日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 58.6kg 体脂肪 35.0％ 摂 取 1179kcal 歩 数 5186歩 朝食・139kcal 野菜生活1…
2019年4月28日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 59.2kg 体脂肪 35.3％ 摂 取 573kcal 歩 数 3411歩 朝食・46kcal 無調整豆乳0.…
2019年4月27日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 58.2kg 体脂肪 34.9％ 摂 取 867kcal 歩 数 6861歩 朝食・52kcal 豆乳ヨーグルト…
2019年4月26日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 58.3kg 体脂肪 35.3％ 摂 取 470kcal 歩 数 3006歩 朝食・26kcal 豆乳ヨーグルト…
2019年4月25日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 58.7kg 体脂肪 35.4％ 摂 取 1009kcal 歩 数 4615歩 朝食・52kcal 豆乳ヨーグル…
2019年4月24日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 58.4kg 体脂肪 35.3％ 摂 取 795kcal 歩 数 8041歩 朝食・62kcal 白湯1杯 / …
2019年4月23日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 58.8kg 体脂肪 34.6％ 摂 取 862kcal 歩 数 4927歩 朝食・95kcal 白湯1杯 / …
2019年4月22日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 58.9kg 体脂肪 35.5％ 摂 取 164kcal 歩 数 2671歩 朝食・0kcal 白湯1杯 昼食・…