2019年5月15日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 56.1kg 体脂肪 33.3％ 摂 取 654kcal 歩 数 10784歩 朝食・0kcal 白湯1杯 昼食…
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2019年5月14日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 56.7kg 体脂肪 32.8％ 摂 取 761kcal 歩 数 4111歩 朝食・71kcal 白湯1杯 / …
2019年5月13日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 57.1kg 体脂肪 33.4％ 摂 取 27kcal 歩 数 8666歩 朝食・0kcal 白湯1杯 昼食・1…
2019年5月12日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 57.5kg 体脂肪 32.8％ 摂 取 430kcal 歩 数 10381歩 朝食・0kcal 白湯1杯 昼食…
2019年5月11日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 57.7kg 体脂肪 33.2％ 摂 取 507kcal 歩 数 7364歩 朝食・0kcal 白湯1杯 昼食・…
2019年5月10日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 56.7kg 体脂肪 34.0％ 摂 取 789kcal 歩 数 11963歩 朝食・88kcal レタス2枚 …
2019年5月9日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 56.5kg 体脂肪 34.4％ 摂 取 833kcal 歩 数 11968歩 朝食・55kcal 断食味噌汁1…
2019年5月8日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 56.8kg 体脂肪 34.4％ 摂 取 807kcal 歩 数 19406歩 朝食・90kcal 寒天ハチミツ…
2019年5月7日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 57.0kg 体脂肪 34.0％ 摂 取 775kcal 歩 数 12909歩 朝食・158kcal 国産ひきわ…
2019年5月6日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 58.2kg 体脂肪 33.9％ 摂 取 143kcal 歩 数 8068歩 朝食・9kcal 断食味噌汁1人前…
2019年5月5日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 57.9kg 体脂肪 34.5％ 摂 取 989kcal 歩 数 10144歩 朝食・130kcal セブンプレ…
2019年5月4日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 57.8kg 体脂肪 34.6％ 摂 取 1099kcal 歩 数 9576歩 朝食・9kcal 白湯1杯 / …