2019年4月10日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 59.8kg 体脂肪 36.3％ 摂 取 936kcal 歩 数 5469歩 朝食・62kcal 豆乳ヨーグルト…
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2019年4月9日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 60.3kg 体脂肪 36.7％ 摂 取 1000kcal 歩 数 2154歩 朝食・88kcal 紀州南高梅(…
2019年4月8日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 60.9kg 体脂肪 36.4％ 摂 取 101kcal 歩 数 1169歩 朝食・0kcal 白湯1杯 昼食・…
2019年4月7日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 61.7kg 体脂肪 34.7％ 摂 取 1149kcal 歩 数 3553歩 朝食・79kcal ブルーベリー…
2019年4月6日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 61.7kg 体脂肪 35.6％ 摂 取 812kcal 歩 数 1712歩 朝食・79kcal ルイボスティ1…
2019年4月5日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 61.3kg 体脂肪 35.7％ 摂 取 914kcal 歩 数 3405歩 朝食・0kcal ボルヴィック(1…
2019年4月4日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 61.8kg 体脂肪 35.8％ 摂 取 874kcal 歩 数 4280歩 朝食・0kcal ルイボスティ1杯…
2019年4月3日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 60.9kg 体脂肪 36.0％ 摂 取 888kcal 歩 数 5381歩 朝食・0kcal ルイボスティ1杯…
2019年4月2日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 61.7kg 体脂肪 35.5％ 摂 取 1219kcal 歩 数 947歩 朝食・114kcal オイコス 脂…
2019年4月1日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 62.6kg 体脂肪 35.7％ 摂 取 6kcal 歩 数 1047歩 朝食・kcal 未記入 昼食・2kca…
2019年3月31日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 未計測 体脂肪 未計測 摂 取 1440kcal 歩 数 4340歩 朝食・79kcal ブルーベリー1人前 /…
2019年3月30日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 62.8kg 体脂肪 34.5％ 摂 取 961kcal 歩 数 1506歩 朝食・79kcal ブルーベリー1…