2019年6月20日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 52.5kg 体脂肪 31.8％ 摂 取 797kcal 歩 数 11052歩 朝食・118kcal 白湯1杯 …
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2019年6月19日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 52.9kg 体脂肪 31.4％ 摂 取 783kcal 歩 数 11139歩 朝食・118kcal ユーグレナ…
2019年6月18日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 53.5kg 体脂肪 29.3％ 摂 取 934kcal 歩 数 7546歩 朝食・187kcal 調製豆乳カロ…
2019年6月17日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 52.9kg 体脂肪 28.6％ 摂 取 294kcal 歩 数 9861歩 朝食・0kcal 白湯1杯 昼食・…
2019年6月16日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 54.3kg 体脂肪 27.2％ 摂 取 744kcal 歩 数 6963歩 朝食・97kcal 白湯1杯 / …
2019年6月15日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 53.1kg 体脂肪 30.3％ 摂 取 690kcal 歩 数 3340歩 朝食・118kcal 白湯1杯 /…
2019年6月14日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 53.5kg 体脂肪 30.4％ 摂 取 682kcal 歩 数 2184歩 朝食・0kcal 白湯1杯 昼食・…
2019年6月13日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 52.4kg 体脂肪 32.3％ 摂 取 975kcal 歩 数 11659歩 朝食・0kcal 白湯1杯 昼食…
2019年6月12日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 52.8kg 体脂肪 30.3％ 摂 取 739kcal 歩 数 13136歩 朝食・89kcal 白湯1杯 /…
2019年6月11日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 52.9kg 体脂肪 32.1％ 摂 取 684kcal 歩 数 14744歩 朝食・110kcal ミルミルS…
2019年6月10日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 53.2kg 体脂肪 31.8％ 摂 取 581kcal 歩 数 6403歩 朝食・0kcal 白湯1杯 昼食・…
2019年6月9日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 53.2kg 体脂肪 32.2％ 摂 取 692kcal 歩 数 7256歩 朝食・0kcal 白湯1杯 / 炭…