あすけん記録
測定
体 重 52.4kg
体脂肪 32.3％
摂 取 975kcal
体脂肪 32.3％
摂 取 975kcal
歩 数 11659歩
朝食・0kcal
白湯1杯
昼食・10kcal
ユーグレナ緑汁1人前 / 白湯1杯
夕食・840kcal
キムチ3人前 / 国産ひきわり納豆(1パック40g)(コープ)1人前 / アーモンド2人前 / くるみ2人前 / レタス3枚 / 牛ひき肉5人前 / ベーコンソテー1人前 / トマト0.2個 / 玉ねぎスライス0.5人前 / さけるモッツアレラチーズ1人前
間食・125kcal
スターバックスラテ ホット(T)(無脂肪乳)(スターバックスコーヒー)1人前
