2019年7月14日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 51.8kg 体脂肪 29.4％ 摂 取 1123kcal 歩 数 3151歩 朝食・108kcal ミルミルS…
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2019年7月13日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 51.8kg 体脂肪 30.5％ 摂 取 904kcal 歩 数 4028歩 朝食・10kcal 白湯1杯 / …
2019年7月12日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 51.9kg 体脂肪 30.9％ 摂 取 820kcal 歩 数 7427歩 朝食・10kcal ユーグレナ緑汁…
2019年7月11日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 51.9kg 体脂肪 31.4％ 摂 取 990kcal 歩 数 7833歩 朝食・10kcal ユーグレナ緑汁…
2019年7月10日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 52.3kg 体脂肪 29.9％ 摂 取 1058kcal 歩 数 11304歩 朝食・0kcal 白湯1杯 昼…
2019年7月9日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 51.3kg 体脂肪 30.4％ 摂 取 1090kcal 歩 数 1582歩 朝食・0kcal 白湯1杯 昼食…
2019年7月8日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 51.8kg 体脂肪 30.5％ 摂 取 428kcal 歩 数 7146歩 朝食・0kcal 白湯1杯 昼食・…
2019年7月7日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 52.5kg 体脂肪 29.2％ 摂 取 1089kcal 歩 数 7469歩 朝食・0kcal 白湯1杯 昼食…
2019年7月6日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 53.0kg 体脂肪 29.9％ 摂 取 694kcal 歩 数 5233歩 朝食・0kcal 白湯1杯 昼食・…
2019年7月5日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 52.0kg 体脂肪 30.9％ 摂 取 896kcal 歩 数 1120歩 朝食・0kcal 白湯1杯 昼食・…
2019年7月4日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 未計測 体脂肪 未計測 摂 取 1668kcal 歩 数 14880歩 朝食・556kcal オートミール0.1…
2019年7月3日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 51.8kg 体脂肪 30.6％ 摂 取 1254kcal 歩 数 18481歩 朝食・108kcal ミルミル…