2019年7月26日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 50.3kg 体脂肪 29.3％ 摂 取 725kcal 歩 数 2285歩 朝食・57kcal ユーグレナ緑汁…
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2019年7月25日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 51.7kg 体脂肪 28.2％ 摂 取 1062kcal 歩 数 17191歩 朝食・414kcal ご飯(白…
2019年7月24日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 49.9kg 体脂肪 30.7％ 摂 取 1379kcal 歩 数 14291歩 朝食・379kcal ヤクルト…
2019年7月23日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 49.8kg 体脂肪 29.4％ 摂 取 771kcal 歩 数 11880歩 朝食・74kcal ユーグレナ緑…
2019年7月22日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 51.8kg 体脂肪 28.1％ 摂 取 184kcal 歩 数 6147歩 朝食・51kcal ユーグレナ緑汁…
2019年7月21日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 50.8kg 体脂肪 29.1％ 摂 取 796kcal 歩 数 6803歩 朝食・10kcal ユーグレナ緑汁…
2019年7月20日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 50.5kg 体脂肪 29.6％ 摂 取 801kcal 歩 数 13490歩 朝食・166kcal アーモンド…
2019年7月19日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 50.2kg 体脂肪 29.6％ 摂 取 536kcal 歩 数 9040歩 朝食・37kcal 白湯1杯 / …
2019年7月18日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 50.8kg 体脂肪 29.9％ 摂 取 655kcal 歩 数 12979歩 朝食・38kcal ユーグレナ緑…
2019年7月17日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 50.5kg 体脂肪 30.2％ 摂 取 974kcal 歩 数 5118歩 朝食・17kcal 白湯1杯 / …
2019年7月16日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 50.5kg 体脂肪 30.4％ 摂 取 414kcal 歩 数 8704歩 朝食・17kcal ユーグレナ緑汁…
2019年7月15日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 51.9kg 体脂肪 29.8％ 摂 取 184kcal 歩 数 1059歩 朝食・108kcal ヤクルトはっ…