あすけん記録
測定
体 重 51.7kg
体脂肪 28.2％
摂 取 1062kcal
体脂肪 28.2％
摂 取 1062kcal
歩 数 17191歩
朝食・414kcal
ご飯(白米・小盛り120g)1杯 / アジの干物1人前 / 味噌汁(お好み具材セレクト可能)0.7杯 / エボダイの干物1枚
昼食・464kcal
ヨーグルト（無糖）1個 / フルーツゼリー0.3個 / パンケーキ0.3枚 / サニーレタス2枚 / ブロッコリーのチーズ焼き0.4人前 / アジの干物1人前 / スクランブルエッグ0.8人前 / 春雨中華サラダ1人前 / コーヒー(ブラック)1杯
夕食・51kcal
アイスカフェラテ0.5杯
間食・133kcal
プリン（カスタードプリン）1個 / コーヒー(ブラック)1杯
