2019年8月19日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 49.9kg 体脂肪 28.5％ 摂 取 927kcal 歩 数 13138歩 朝食・139kcal 青汁1人前…
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2019年8月18日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 49.7kg 体脂肪 29.6％ 摂 取 880kcal 歩 数 8523歩 朝食・139kcal ユーグレナ緑…
2019年8月17日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 50.6kg 体脂肪 29.2％ 摂 取 783kcal 歩 数 12178歩 朝食・139kcal 青汁1人前…
2019年8月16日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 51.8kg 体脂肪 29.5％ 摂 取 1011kcal 歩 数 12108歩 朝食・129kcal ザバス …
2019年8月15日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 51.5kg 体脂肪 29.1％ 摂 取 1118kcal 歩 数 10341歩 朝食・222kcal アーモン…
2019年8月14日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 51.2kg 体脂肪 29.0％ 摂 取 1164kcal 歩 数 14014歩 朝食・109kcal ザバス …
2019年8月13日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 50.8kg 体脂肪 29.2％ 摂 取 1165kcal 歩 数 13508歩 朝食・215kcal アーモン…
2019年8月12日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 51.4kg 体脂肪 28.6％ 摂 取 863kcal 歩 数 13642歩 朝食・136kcal ザバス ウ…
2019年8月11日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 51.1kg 体脂肪 27.1％ 摂 取 1075kcal 歩 数 15561歩 朝食・316kcal コントレ…
2019年8月10日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 51.3kg 体脂肪 27.4％ 摂 取 927kcal 歩 数 15705歩 朝食・137kcal ザバス ウ…
2019年8月9日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 51.5kg 体脂肪 28.1％ 摂 取 914kcal 歩 数 11906歩 朝食・104kcal コントレッ…
2019年8月8日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 50.3kg 体脂肪 28.9％ 摂 取 1187kcal 歩 数 19763歩 朝食・105kcal コントレ…