2019年8月31日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 49.3kg 体脂肪 29.2％ 摂 取 902kcal 歩 数 9667歩 朝食・139kcal 青汁1人前 …
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2019年8月30日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 49.2kg 体脂肪 29.3％ 摂 取 1022kcal 歩 数 7616歩 朝食・165kcal ザバス ホ…
2019年8月29日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 49.7kg 体脂肪 29.9％ 摂 取 941kcal 歩 数 6512歩 朝食・90kcal 青汁1人前 /…
2019年8月28日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 49.8kg 体脂肪 29.9％ 摂 取 1176kcal 歩 数 11866歩 朝食・139kcal ユーグレ…
2019年8月27日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 49.5kg 体脂肪 29.5％ 摂 取 1152kcal 歩 数 8033歩 朝食・139kcal ザバス ウ…
2019年8月26日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 50.4kg 体脂肪 29.2％ 摂 取 808kcal 歩 数 8909歩 朝食・139kcal ザバス ウェ…
2019年8月25日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 50.6kg 体脂肪 29.8％ 摂 取 1134kcal 歩 数 8564歩 朝食・139kcal ユーグレナ…
2019年8月24日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 50.3kg 体脂肪 30.2％ 摂 取 826kcal 歩 数 7545歩 朝食・139kcal アーモンド効…
2019年8月23日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 50.6kg 体脂肪 29.2％ 摂 取 857kcal 歩 数 9264歩 朝食・139kcal ザバス ウェ…
2019年8月22日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 50.8kg 体脂肪 27.4％ 摂 取 727kcal 歩 数 11833歩 朝食・139kcal 青汁1人前…
2019年8月21日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 50.6kg 体脂肪 28.1％ 摂 取 845kcal 歩 数 7591歩 朝食・139kcal ザバス ホエ…
2019年8月20日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 50.1kg 体脂肪 30.1％ 摂 取 834kcal 歩 数 6299歩 朝食・139kcal 青汁1人前 …