2019年9月12日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 49.6kg 体脂肪 28.6％ 摂 取 1396kcal 歩 数 10208歩 朝食・552kcal サプリメ…
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2019年9月11日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 48.9kg 体脂肪 29.4％ 摂 取 1159kcal 歩 数 8681歩 朝食・68kcal コーヒー(ブ…
2019年9月10日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 49.3kg 体脂肪 29.5％ 摂 取 854kcal 歩 数 5335歩 朝食・52kcal ハーブティー …
2019年9月9日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 49.7kg 体脂肪 29.3％ 摂 取 933kcal 歩 数 9339歩 朝食・46kcal アーモンド効果…
2019年9月8日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 49.9kg 体脂肪 29.0％ 摂 取 1080kcal 歩 数 6150歩 朝食・0kcal コントレックス…
2019年9月7日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 50.1kg 体脂肪 28.8％ 摂 取 935kcal 歩 数 4776歩 朝食・0kcal コントレックス(…
2019年9月6日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 50.0kg 体脂肪 29.2％ 摂 取 713kcal 歩 数 5498歩 朝食・0kcal コントレックス(…
2019年9月5日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 50.3kg 体脂肪 29.2％ 摂 取 831kcal 歩 数 6664歩 朝食・73kcal コーヒー(ブラ…
2019年9月4日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 51.0kg 体脂肪 28.1％ 摂 取 1011kcal 歩 数 9731歩 朝食・99kcal コーヒー(ブ…
2019年9月3日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 50.7kg 体脂肪 29.6％ 摂 取 1202kcal 歩 数 10009歩 朝食・244kcal ブルーベ…
2019年9月2日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 50.6kg 体脂肪 29.7％ 摂 取 947kcal 歩 数 10298歩 朝食・93kcal エスプレッソ…
2019年9月1日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 49.6kg 体脂肪 30.4％ 摂 取 1049kcal 歩 数 13260歩 朝食・1kcal エスプレッソ…