2019年10月6日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 51.0kg 体脂肪 28.8％ 摂 取 1068kcal 歩 数 5996歩 朝食・121kcal ルイボステ…
続きを読む »
2019年10月5日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 50.2kg 体脂肪 29.1％ 摂 取 1337kcal 歩 数 6997歩 朝食・7kcal コントレックス…
2019年10月4日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 50.3kg 体脂肪 29.6％ 摂 取 1520kcal 歩 数 8188歩 朝食・158kcal ウイダー …
2019年10月3日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 51.2kg 体脂肪 30.1％ 摂 取 1233kcal 歩 数 3214歩 朝食・0kcal コントレックス…
2019年10月2日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 50.7kg 体脂肪 29.4％ 摂 取 1286kcal 歩 数 11503歩 朝食・126kcal ビヒダス…
2019年10月1日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 49.9kg 体脂肪 29.1％ 摂 取 1659kcal 歩 数 2891歩 朝食・10kcal ルイボスティ…
2019年9月30日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 50.2kg 体脂肪 29.3％ 摂 取 1571kcal 歩 数 8051歩 朝食・45kcal コントレック…
2019年9月29日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 50.8kg 体脂肪 28.8％ 摂 取 1336kcal 歩 数 7281歩 朝食・92kcal OD・11人…
2019年9月28日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 50.9kg 体脂肪 29.4％ 摂 取 1236kcal 歩 数 7175歩 朝食・296kcal 青汁1人前…
2019年9月27日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 49.9kg 体脂肪 29.4％ 摂 取 1669kcal 歩 数 7874歩 朝食・109kcal ウイダー …
2019年9月26日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 50.1kg 体脂肪 28.9％ 摂 取 1242kcal 歩 数 10289歩 朝食・327kcal りんご0…
2019年9月25日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 49.6kg 体脂肪 29.9％ 摂 取 1465kcal 歩 数 14935歩 朝食・182kcal アーモン…