2019年10月30日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 50.3kg 体脂肪 30.3％ 摂 取 1083kcal 歩 数 13673歩 朝食・272kcal プリン（…
続きを読む »
2019年10月29日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 49.8kg 体脂肪 30.3％ 摂 取 1418kcal 歩 数 3438歩 朝食・217kcal 無調整豆乳…
2019年10月28日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 50.1kg 体脂肪 30.9％ 摂 取 1228kcal 歩 数 1969歩 朝食・300kcal ルイボステ…
2019年10月27日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 49.8kg 体脂肪 30.0％ 摂 取 1051kcal 歩 数 5648歩 朝食・0kcal ルイボスティ1…
2019年10月26日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 50.1kg 体脂肪 29.9％ 摂 取 1187kcal 歩 数 3678歩 朝食・0kcal ルイボスティ1…
2019年10月25日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 50.4kg 体脂肪 29.8％ 摂 取 1188kcal 歩 数 8629歩 朝食・109kcal コーヒー(…
2019年10月24日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 50.2kg 体脂肪 30.4％ 摂 取 1419kcal 歩 数 13572歩 朝食・463kcal オイコス…
2019年10月23日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 50.3kg 体脂肪 30.4％ 摂 取 1650kcal 歩 数 6329歩 朝食・415kcal コーヒー(…
2019年10月22日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 49.6kg 体脂肪 30.5％ 摂 取 1470kcal 歩 数 6649歩 朝食・201kcal コーヒー(…
2019年10月21日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 51.2kg 体脂肪 30.0％ 摂 取 1103kcal 歩 数 6097歩 朝食・111kcal ラカントS…
2019年10月20日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 50.6kg 体脂肪 30.0％ 摂 取 1162kcal 歩 数 7120歩 朝食・92kcal ソフール プ…
2019年10月19日レコーディングダイエット日記
あすけん記録 測定 体 重 50.3kg 体脂肪 30.7％ 摂 取 1577kcal 歩 数 2810歩 朝食・0kcal ラカントS(小…